Cả nhà đang xem bài cách dùng tăm chỉ nha khoa. Đây là công sức mà đội ngũ kenh76.vn dày công nghiên cứu, sưu tầm, biên soạn trên Hỏi Đáp.
Outline
hide
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách | Nha khoa Oze
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách | Nha khoa Oze
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách | Nha khoa Oze
Các bước dùng chỉ nha khoa đúng cách [1]
Bên cạnh đánh răng và súc miệng, nha sĩ khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch và đánh bật thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng, giúp giảm lượng vi khuẩn và mảng bám trong miệng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần dùng chỉ nha khoa đúng cách, vì nếu dùng chỉ nha khoa không đúng có thể gây hại cho răng và nướu.
Sử dụng chỉ nha khoa (sợi chỉ mỏng dùng trong vệ sinh răng miệng) giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám răng giữa các kẽ răng ở các vị trí mà bàn chải đánh răng không thể đánh được. Việc dùng chỉ nha khoa đúng cách mang lại một số lợi ích cho sức khỏe răng miệng như:
Việc dùng chỉ nha khoa đúng cách thường xuyên có thể loại bỏ các mảng bám tích tụ ở đường nướu, vì thế phòng ngừa được viêm lợi.. – Phòng ngừa tiểu đường: vi khuẩn tích tụ trong miệng có thể ảnh hưởng đến mức glucose máu.
Tăm chỉ nha khoa dùng được mấy lần? Hướng dẫn cách sử dụng [2]
Việc chải răng mỗi ngày vẫn chưa thể làm sạch hoàn toàn vi khuẩn trong khoang miệng. Do đó cần sự hỗ trợ thêm từ các dụng cụ chăm sóc răng miệng khác như tăm chỉ nha khoa, máy tăm nước,… Từ đó loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa còn giắt lại tại kẽ răng
Thói quen sử dụng tăm tre để xỉa răng được các nha sĩ khuyến cáo không nên. Bởi vì, nó sẽ làm cho kẽ răng thưa, viêm chân răng, chảy máu chân răng… Do đó, tăm chỉ nha khoa đã ra đời với công dụng ưu việt hơn
Tăm chỉ nha khoa có thiết kế nhỏ gọn như cây tăm, giúp bạn sử dụng thuận tiện. Với hình dáng chỉ nha khoa được căng thẳng ở hai đầu tăm, được cấu tạo bởi sợi PTFE mảnh, chắc chắn cùng đường kính nhỏ, sản phẩm sẽ dễ dàng trượt qua kẽ răng, chân nướu để lấy mảng bám hiệu quả.
Chỉ nha khoa là gì? Cách dùng chỉ nha khoa đúng kỹ thuật [3]
Nhiều người mặc dù tuân thủ chải răng 2 lần/ ngày tuy nhiên vẫn mắc các bệnh liên quan đến răng miệng. Thêm vào đó, thói quen sử dụng tăm sau khi ăn không những không lấy được hết các thức ăn giắt ở kẽ răng mà còn khiến răng bị thưa và thậm chí có thể ảnh hưởng tới nướu
Đặc biệt là ở phía dưới đường viền nướu và giữa các răng. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể nhận nhiều cái hại hơn là lợi
Chỉ nha khoa (Dental floss) là một dụng cụ vệ sinh răng miệng có bề ngoài mỏng, nhẹ như sợi chỉ quần áo. Khác với loại chỉ may quần áo chúng ta thường thấy, chỉ nha khoa được sản xuất từ nhựa hoặc nilon, chúng có độ đàn hồi cao.
Cách Dùng Chỉ Nha Khoa Đúng Chuẩn Theo Hướng Dẫn Của Chuyên Gia [4]
Cách Dùng Chỉ Nha Khoa Đúng Chuẩn Theo Hướng Dẫn Của Chuyên Gia. Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa đúng chuẩn theo lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả đồng thời tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.
Chỉ nha khoa được các chuyên gia về nha khoa đánh giá là một trong những một giải pháp hiệu quả để duy trì sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng và loại bỏ thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không phải ai cũng dùng chỉ nha khoa để chăm sóc sức khỏe răng miệng, số người dùng chỉ nha khoa vẫn còn khá thấp
Điều này không chỉ làm giảm hiệu quả chăm sóc tốt sức khỏe răng miệng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương cho nướu răng của bạn.. Để chăm sóc răng miệng hiệu quả, điều quan trọng là bạn nắm được cách dùng chỉ nha khoa đúng chuẩn
Lưu ý khi sử dụng tăm chỉ nha khoa [5]
23:12 16/08/2018 Tăm chỉ nha khoa là một loại chỉ nha khoa dùng để vệ sinh răng miệng có thiết kế như cây tăm, đầu tăm là sợi chỉ nha khoa căng thẳng 2 đầu để bạn lấy đi thức răng ở kẽ răng, chân nướu – những nơi mà bạn chải đánh răng không chạm đến được.. Tuy có vẻ đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm đáng tiếc khi dùng tăm chỉ nha khoa
Không được dùng quá mạnh tay khiến chỉ nha khoa làm nướu bị chảy máu, tổn thương. Ngoài ra các ông bố bà mẹ nên hướng dẫn bé sử dụng chỉ nha khoa để có hàm răng khỏe đẹp về sau.
Dùng đầu nhọn để khều các mảng thức ăn giắt vào kẽ răng ra. Khi dùng có thể vừa dùng vừa soi gương để thấy rõ vị trí cần làm sạch và không làm tổn thương nướu.
Tăm chỉ nha khoa mua ở đâu? 3 Bước dùng tăm chỉ nha [6]
Gọi ý chỉ nha khoa mua ở đâu và cách dùng của loại chỉ này. Bạn quan tâm chỉ nha khoa nhưng vẫn chưa biết nên mua tăm chỉ nha khoa mua ở đâu? Tăm chỉ nha khoa giá bao nhiêu? Tăm chỉ nha khoa của Mỹ và tăm chỉ nha khoa Kichilachi loại nào tốt hơn? Bài viết dưới đây, Singae sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc ấy!
Một sợi chỉ nha khoa được căng thẳng 2 đầu để bạn lấy đi thức răng ở kẽ răng, chân nướu, những nơi mà bàn chải đánh răng không chạm đến được.. Dùng nhiều nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của chỉ nha khoa:
Bạn cần kết hợp cả bàn chải đánh răng, chỉ nha khoa và nước súc miệng để vệ sinh răng miệng. Chỉ nha khoa sẽ giúp bạn xâm nhập các chân răng tận sâu trong hàm và thức ăn giấu dưới nướu
Chỉ nha khoa là gì? Những sai lầm khi sử dụng và cách dùng đúng [7]
Trước đây, để loại bỏ thức ăn thừa ông bà ta thường sử dụng tăm. Điều này làm cho răng dễ bị thưa và cấu trúc răng bị ảnh hưởng
Tuy nhiên, nếu không sử dụng chỉ nha khoa đúng cách sẽ làm tổn thương đến răng nướu. Để hiểu rõ hơn về Chỉ nha khoa là gì? Những sai lầm khi sử dụng và cách dùng đúng, mời bạn cùng Nha Khoa Kim tham khảo ngay bài viết bên dưới.
Từ đó, loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa cũng như các mảng bám trên răng. Đây là việc mà bàn chải đánh răng không thể làm được.
Dùng chỉ nha khoa thay tăm xỉa răng: Cẩn thận hại nhiều hơn lợi [8]
Đánh răng vẫn là cách vệ sinh răng miệng quan trọng nhất. Trang chủ Góc y khoa Dùng chỉ nha khoa thay tăm xỉa răng: Cẩn thận hại nhiều hơn lợi
Nếu sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách, bạn sẽ nhận nhiều cái hại hơn là lợi.. Chỉ tơ nha khoa: Lợi bất cập hại nếu sử dụng sai cách
Còn các bác sĩ nha khoa thường khuyên mọi người sử dụng chỉ nha khoa với lí do khá đơn giản. Bởi loại chỉ này sẽ bảo vệ răng bằng cách loại bỏ các mẩu thức ăn và mảng bám trên răng, đặc biệt là ở phía dưới đường viền nướu và giữa các răng.
Dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng [9]
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày là lời khuyên mà Bác sĩ nha khoa và các chuyên gia thường đưa ra. Vậy tác dụng mà chỉ nha khoa đem lại là gì? Nên dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng? Tìm hiểu câu trả lời chi tiết nhất qua bài viết sau đây.
Sau khi chải răng, kết hợp dùng chỉ nha khoa sẽ đem lại một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng. Khi răng miệng sạch, bạn sẽ tránh được một số bệnh lý nguy hiểm về răng miệng và sức khỏe như:
Kẽ răng là nơi rất khó làm sạch bằng bàn chải thông thường, do đó bạn cần sự hỗ trợ thêm của chỉ nha khoa. Cao răng chứa rất nhiều vi khuẩn, chúng là kẻ thù tiềm ẩn của sức khỏe răng miệng.
Cách dùng tăm chỉ nha khoa @ các loại chỉ nha khoa [10]
Thói quen sử dụng tăm để làm sạch răng sau mỗi bữa ăn đã không còn là lựa chọn hàng đầu ở thời buổi hiện nay, bởi tăm đem đến những nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho răng miệng. Dù những cây tăm được làm sạch nhưng đầu nhọn khi đâm vào rất dễ làm tổn thương nướu răng, vỡ men răng, chảy máu chân răng, gây tụt lợi
Vì vậy, một giải pháp mới thay thế tăm xỉa răng mà không gây tác hại cho răng miệng, đó là sự ra đời của chỉ nha khoa.. Hiện nay, trên thị trường có hai loại: chỉ tơ truyền thống được cuộn trong một chiếc hộp và tâm chỉ nha khoa – sợi ngắn được gắn cố định trên một đầu cung nhỏ để cầm
Ngoài ra, để đa dạng hóa, nhà sản xuất còn bổ sung thêm các mùi hương như bạc hà, dâu, cam và các thành phần như sodium fluoride, stannous flouride để kháng khuẩn.. – Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 45 cm và cuộn chung quanh hai ngón tai giữa, để lại một đoạn ở giữa khoảng 4 cm.
Tăm Chỉ Nha Khoa Hộp 100 [11]
Cam kết mang đến những sản phẩm có chất lượng hàng đầu.. – Tăm chỉ nha khoa là sự kết hợp hoàn hảo giữa chỉ tơ nha khoa và tăm xỉa răng, được thiết kế đặc biệt giúp loại trừ các mảng bám, thức ăn dư thừa trong khe răng nơi mà bàn chải đánh răng thông thường không thể len tới được.
-Thành phần: Sợi nilon, nhựa y tế, sáp, hương liệu.. -Công dụng: Tăm chỉ nha khoa là sự kết hợp hoàn hảo giữa chỉ tơ nha khoa và tăm xỉa răng, được thiết kế đặc biệt giúp loại trừ các mảng bám, thức ăn dư thừa trong khe răng nơi mà bàn chải đánh răng thông thường không thể len tới được.
Dùng chỉ tăm: luồn chỉ vào kẽ răng đưa chỉ lên xuống nhẹ nhàng, nhiều lần để loại trừ thức ăn, mảng bám ở cổ răng, kẽ răng…. Dùng tăm xỉa: dùng đầu nhọn để khều các mảng thức ăn giắt vào kẽ răng…
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa [12]
Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được, cũng như giúp ngăn ngừa nguy cơ gây tổn thương nướu do sử dụng tăm xỉa. Vậy bạn đã biết sử dụng chỉ nha khoa đúng cách chưa?
Đó là lí do tại sao các nha sĩ khuyến nghị mọi người nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Vậy bạn đã biết sử dụng chỉ nha khoa đúng cách chưa?|
Tuy nhiên, nhiều người tiết kiệm chỉ sử dụng một đoạn chỉ ngắn và dùng chung cho tất cả kẽ răng. Để đạt được hiệu quả và để có khuôn miệng sạch, không gây tổn thương cho các mô nướu, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa chà nhẹ nhàng qua từng khe nướu một
Cách dùng tăm chỉ nha khoa [13]
Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được. Đó là lí do tại sao các nha sĩ khuyến nghị mọi người nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày
Chỉ tơ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, độ đàn hồi tốt, được làm từ nylon hoặc nhựa. Chỉ nha khoa được phân chia thành 2 loại:Chỉ nha khoa đa sợi: được làm từ nhiều sợi nylon mảnh nhỏ, được bao phủ sáp hoặc không, có mùi thơm mát nhẹ, khá mảnh, đàn hồi tốt, dễ bị tưa và rách các sợi chỉ nhỏ khi thực hiện.
– Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 45 cm và cuộn chung quanh hai ngón tai giữa, để lại một đoạn ở giữa khoảng 4 cm.. – Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ giữ sợi chỉ, đẩy sợi chỉ nhẹ nhàng lên và xuống giữa hai kẽ răng.
Chỉ nha khoa: Công dụng, những nhầm lẫn và cách sử dụng hiệu quả [14]
Việc sử dụng chỉ nha khoa giúp làm tăng khả năng làm sạch vi khuẩn, mảng bám, ngăn ngừa các bệnh về răng và nướu hiệu quả. Hãy cùng theo dõi ngay hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa bài bản được chia sẻ ngay sau đây
Chỉ nha khoa là một loại dụng cụ được dùng phổ biến trong nha khoa. Chỉ nha khoa có dạng sợi tơ và khá mảnh nên giúp lấy đi các mảng bám thức ăn một cách đơn giản
Mặc dù khá mỏng nhưng do được làm từ nilon hoặc nhựa nên nó có độ chắc và đàn hồi khá tốt. Chỉ nha khoa có thể có nhiều hương thơm, được bao sáp bên ngoài hoặc không.
Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Chỉ Nha Khoa Đúng Chuẩn [15]
Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được, cũng như giúp ngăn ngừa nguy cơ gây tổn thương nướu do sử dụng tăm xỉa. Đó là lí do tại sao các bác sĩ nha khoa khuyến nghị mọi người nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.
Chỉ nha khoa có tẩm các chất kháng vi sinh vật, chất ức chế sự lên men (anti-yeast), triclosan, chlorexidine…. Chỉ nylon (hoặc chỉ đa sợi): Chỉ nylon có loại được bao bằng sáp hoặc chưa được bao bằng sáp và có nhiều hương thơm
Chỉ PTFE (chỉ một sợi): Chỉ sợi đơn (PTFE) có thể trượt dễ dàng qua những kẽ răng thậm chí với những kẽ răng hẹp và gần như không bị tưa. Khi sử dụng đúng cách, cả hai loại chỉ đều rất tốt trong việc làm sạch mảng bám và mẩu vụn thức ăn.
Cách dùng chỉ nha khoa [16]
” Chào bác sĩ, tôi nghe nói dùng chỉ tơ nha khoa vệ sinh răng thay vì dùng tăm rất tốt. Sau khi ăn, các mảng bám vi khuẩn hình thành trên bề mặt của răng
Chỉ tơ nha khoa có hai loại: dạng cuộn trong hộp và dạng gắn cố định trên một cung nhỏ giống như cung tên.. Chỉ tơ nha khoa sẽ giúp lấy được mảng bám vi khuẩn ra khỏi bề mặt răng trước khi chúng có cơ hội hình thành vôi răng.
Thực hiện việc làm trên cho cả 2 hàm răng và lặp lại ít nhất 2 lần.. Nếu lần đầu dùng chỉ tơ nha khoa, bạn bị chảy máu thì cũng không nên quá lo lắng vì hiện tượng này sẽ mất dần đi trong các lần sử dụng sau.
Tăm Chỉ Nha Khoa Nhật Tagami – Túi 50 Cái [17]
✧ Tăm chỉ nha khoa là một trong những dụng cụ chăm sóc răng miệng rất được ưa chuộng hiện nay.. ✧ Cũng giống như các loại tăm chỉ nha khoa khác, Tăm chỉ nha khoa Tagami dùng thay tăm xỉa răng để làm sạch kẽ răng hiệu quả mà không làm tổn thương răng lợi.
➢ Chỉ nha khoa sẽ giúp bạn lấy được thức ăn trong kẽ răng 1 cách dễ dàng mà tăm thường ko thể lấy được, qua đó giúp ngăn ngừa bệnh sâu răng và hôi miệng.. ➢ Dùng tăm chỉ nha khoa Nhật Bản Tagami không làm rộng kẽ chân răng, khi dùng tăm làm kẽ chân răng rộng thức ăn dắt vào đó làm vi khuẩn phát triển và gây sâu răng, viêm nướu lợi…
Mách bạn cách dùng chỉ nha khoa đúng cách [18]
Hiện nay, việc sử dụng chỉ nha khoa luôn được các chuyên gia răng miệng khuyên dùng để giúp giảm lượng vi khuẩn và mảng bám trong miệng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách sử dụng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh về nướu, lợi, sâu răng
Chỉ nha khoa là một sợi dây chỉ mỏng, mềm được căng thẳng 2 đầu và gắn cố định trên một đầu cung nhỏ để cầm. Thường được sử dụng để loại bỏ thức ăn và mảng bám răng giữa các kẽ răng nơi mà bàn chải đánh răng không thể với tới.
Cụ thể, Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ tuyên bố rằng có thể loại bỏ tới 80% mảng bám bằng phương pháp này. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng để đem lại hiệu quả sử dụng tối ưu và không gây ảnh hưởng xấu đến răng.
Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng chuẩn [19]
Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng chuẩn. Sử dụng chỉ tơ nha khoa là một trong những phương pháp vệ sinh răng miệng quan trọng và đem lại hiệu quả cao
Chỉ tơ nha khoa có nguồn gốc từ thời tiền sử, lúc ấy con người đã biết sử dụng lông ngựa và cành cây để lấy đi các loại hạt ở kẽ răng.. Vào năm 1815, khi một nha sĩ ở New Orleans đã tìm cách để làm sạch thức ăn ở kẽ răng, bằng cách sử dụng một sợi tơ nhỏ, mỏng, có bôi sáp.
Sợi chỉ đã được cải tiến bằng vật liệu là lụa không sáp. Chỉ nha khoa bằng lụa được ưa chuộng trên thị trường cho đến khi chiến tranh thế giới thứ hai bùng nổ, khi giá lụa tăng cao đã dẫn đến sự phát triển của một loại vật liệu khác để thay thế, đó chính là nylon
Cách dùng chỉ nha khoa hiệu quả và chính xác [20]
Nếu bạn chưa từng dùng chỉ nha khoa trước đây, chúng có thể khiến bạn hơi bối rối lúc đầu. Khi bạn bắt đầu thực hành, việc sử dụng chỉ nha khoa sẽ trở nên dễ dàng hơn
Các nha sĩ thường khuyến khích mọi người nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Tuy nhiên, thời gian tốt nhất để dùng chỉ nha khoa ít khi được nhắc đến.
Trong khi ngủ, lưu lượng nước bọt và những yếu tố giúp bảo vệ răng đều giảm. Do đó, sử dụng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ và dùng 1 lần/ngày cũng đủ mang lại hiệu quả
Bật mí 3 cách dùng chỉ nha khoa “chuẩn không cần chỉnh” [21]
3 cách dùng chỉ nha khoa sẽ được phân chia thành các kiểu dạng cuộn thông thường, đối với người niềng răng và dạng có cán cầm tay. Khi sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng thì cần phải di chuyển lên xuống đúng chiều, tránh sử dụng lực mạnh và dùng loại phù hợp nhất với mình.
Hơn thế, bạn có thể tự điều chỉnh độ dài của chỉ theo ý muốn khi sử dụng.. Cách dùng chỉ nha khoa dạng cuộn bình thường cũng vô cùng đơn giản
Bước 1: Cắt chỉ nha khoa với độ dài từ 45 – 60cm/lần dùng, lưu ý vệ sinh tay và đồ cắt sạch sẽ trước khi thực hiện.. Bước 2: Cố định chỉ nha khoa bằng hai ngón tay trỏ và cái
Nguồn tham khảo
- https://vinmec.com/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/cac-buoc-dung-chi-nha-khoa-dung-cach/
- https://nhakhoadaisy.vn/tam-chi-nha-khoa-dung-duoc-may-lan/
- https://nhakhoaparkway.com/cach-dung-chi-nha-khoa/
- https://chiaki.vn/tin-tuc/cach-dung-chi-nha-khoa
- http://anhp.vn/luu-y-khi-su-dung-tam-chi-nha-khoa-d21580.html
- https://singaedental.vn/tam-chi-nha-khoa-mua-o-dau-cach-dung-nhu-the-nao/
- https://nhakhoakim.com/chi-nha-khoa-la-gi-nhung-sai-lam-khi-su-dung-va-cach-dung-dung.html
- https://bividvietnam.com/tin-tuc/dung-chi-nha-khoa-thay-tam-xia-rang-can-than-hai-nhieu-hon-loi/
- https://nhakhoadainam.vn/dung-chi-nha-khoa-truoc-hay-sau-khi-danh-rang/
- https://www.trungtamnhakhoa.com.vn/kien-thuc-nha-khoa/cach-dung-tam-chi-nha-khoa/
- https://minhcaumart.vn/san-pham/hoa-pham/do-dung-gia-dinh/ban-chai/tam-chi-nha-khoa-hop-100.html
- http://nhakhoaocare.com/Thong-tin/Huong-dan-su-dung-chi-nha-khoa/166
- https://nhakhoabaoviet.com.vn/huong-dan-su-dung-tam-chi-nha-khoa-dung-cach
- https://nhakhoadongnam.com/huong-dan-cach-su-dung-chi-nha-khoa-bai-ban/
- https://kienthucnhakhoa.edu.vn/ve-sinh-rang-mieng/huong-dan-cach-su-dung-chi-nha-khoa-dung-chuan-40.html
- https://nhakhoaphuonganh.com/cach-dung-chi-nha-khoa/
- https://jaaushop.vn/tam-chi-nha-khoa-nhat-tagami-tui-50-cai
- https://vuanem.com/blog/cach-dung-chi-nha-khoa.html
- https://nhakhoathuyanh.com/huong-dan-chi-tiet-ve-cach-su-dung-chi-to-nha-khoa-dung-chuan/
- https://eastrosedental.com/vi/ban-da-biet-cach-dung-chi-nha-khoa-chua.html
- https://nhakhoaparis.vn/cach-dung-chi-nha-khoa.html