Cả nhà đang xem bài cách tẩy nốt ruồi lồi tại nhà. Đây là công sức mà đội ngũ kenh76.vn dày công nghiên cứu, sưu tầm, biên soạn trên Hỏi Đáp.
Outline
hide
10 cách tẩy nốt ruồi tại nhà đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện – Mẹo Vặt Cuộc Sống
10 cách tẩy nốt ruồi tại nhà đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện – Mẹo Vặt Cuộc Sống
10 cách tẩy nốt ruồi tại nhà đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện – Mẹo Vặt Cuộc Sống
5+ cách tẩy nốt ruồi an toàn tại nhà mà bạn nên cân nhắc: Những điều cần biết Hello Bacsi [1]
Nếu cảm thấy không thoải mái khi sở hữu một nốt ruồi (còn gọi là mụn ruồi hay mụt ruồi) trên người, bạn có thể cân nhắc cách tẩy nốt ruồi tại nhà sau khi tìm hiểu thật kỹ quy trình thực hiện.. Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa – Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Nốt ruồi là một trong những đặc trưng nhận dạng cơ bản, khác biệt giữa mỗi người. Có người sở hữu nốt ruồi ở khóe mắt trong khi người khác lại có nốt ruồi ngay tay, chân, ngực ở những khu vực khác trên cơ thể.
Vì thế, hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu cách tẩy nốt ruồi nhanh nhất nhưng vẫn đảm bảo an toàn để làm đẹp mà vẫn không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của làn da nhé!. Trong nhiều trường hợp, nốt ruồi là biểu hiện bình thường ở da
Cách tẩy nốt ruồi tại nhà và cơ sở y tế: Lưu ý trước khi thực hiện [2]
Nhiều người tự ý dùng cách tẩy nốt ruồi tại nhà gây tình trạng sưng phù, mưng mủ, nhiễm trùng… vừa nguy hiểm đến tính mạng vừa để lại sẹo xấu. Bạn nên tẩy nốt ruồi ở cơ sở y tế uy tín, bệnh viện có khoa Da liễu với bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm để đảm bảo an toàn
Nốt ruồi là những vết đốm màu nâu, đen hoặc đỏ thường nổi trên bề mặt da, xuất hiện khi mới chào đời hoặc trong quá trình trưởng thành. Nốt ruồi do tế bào biểu bì và hắc tố tạo thành, có xu hướng sậm màu nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời hoặc do ảnh hưởng của nội tiết tố trong thai kỳ.(1)
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ xuất hiện nốt ruồi. Ngoài ra, nốt ruồi nhiều hay ít cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
11 Cách tẩy nốt ruồi tại nhà đơn giản và hiệu quả [3]
Nếu mụn ruồi trên mặt, cơ thể làm ảnh hưởng lớn tới tính thẩm mỹ và sự tự tin của bản thân, bạn có thể tìm hiểu, áp dụng các công thức tẩy nốt ruồi tại nhà đơn giản sẽ được giới thiệu ngay dưới đây.. Nốt ruồi được hiểu là khối u sắc tố da có tên tiếng anh là melanocytic nevi
Trong nhân tướng học, nốt ruồi biểu hiện cho tướng số của 1 người. Một số nốt ruồi còn được cho là phá tướng, mang tới điều xui xẻo cho gia chủ và cần loại bỏ càng sớm càng tốt.
Thậm chí, nhiều nốt ruồi quá lớn, mọc tại các vị trí dễ nhìn như: mặt, cổ, ngực,.. còn gây cản trở khi bạn tiếp xúc với những người xung quanh hoặc mặc quần áo.
Điểm danh 7 cách tẩy nốt ruồi tại nhà không để lại sẹo, nhanh chóng, an toàn & cực kỳ hiệu nghiệm [4]
Hầu hết người trưởng thành sẽ có từ 10 – 40 nốt ruồi và nốt ruồi là nốt sẫm màu lành tính, không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên sẽ có những nốt ruồi mọc lên thiếu thẩm mỹ hoặc có ý nghĩa không tốt trong nhân tướng học
Trong kem đánh răng có chứa một ít loại tẩy rửa đặc biệt như baking soda, florua, menthol,… có thể giúp chúng ta tẩy đi các loại nốt ruồi mờ và nhỏ.. Để tránh tình trạng kích ứng, bạn cần chọn thương hiệu kem đánh thương hiệu nổi tiếng và thực hiện theo các bước sau:
– Thấm khô da, thoa một lớp kem đánh răng lên nốt ruồi cần tẩy, để qua đêm.. – Lặp lại liên tục hằng ngày hoặc ít nhất cách ngày, thực hiện trước khi ngủ.
Các cách tẩy nốt ruồi an toàn [5]
Nốt ruồi có thể khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin do những lo ngại về thẩm mỹ hay phong thủy. Nhiều người mong muốn loại bỏ nốt ruồi nhưng không biết nên sử dụng phương pháp nào
Nốt ruồi là những đốm màu nâu, đen hoặc đỏ, xuất hiện khi mới chào đời hoặc trong quá trình trưởng thành. Nốt ruồi do tế bào biểu bì và hắc tố tạo thành, có xu hướng sậm màu nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời hoặc do ảnh hưởng của nội tiết tố trong quá trình thai kỳ.
Nhìn chung, nốt ruồi nhiều hay ít sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ xuất hiện nốt ruồi.
TOP 6 cách tẩy mụn ruồi thịt nổi tại nhà tưởng khó mà dễ không tưởng [6]
TOP 6 cách tẩy mụn ruồi thịt nổi tại nhà dễ không tưởng. “Nốt ruồi thịt có tẩy được không?” – Nốt ruồi nổi trên mặt làm mất đi tính thẩm mỹ và ảnh hưởng lớn tâm lý của bạn
Dưới đây là 6 cách tẩy nốt mụn ruồi thịt hoàn toàn từ thiên nhiên có thể giúp chị em khắc phục tình trạng này. Bỏ túi nhanh để khuôn mặt bạn không còn bị nốt ruồi làm phiền nữa nhé!
Những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên nhưng lại có tác dụng không ngờ khi điều trị các vấn đề về da như: mụn trứng cá, mụn ruồi lồi,… Hãy áp dụng ngay, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt về làn da của mình.
Cách tẩy xóa nốt ruồi an toàn tại nhà, không mọc lại [7]
Nốt ruồi tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ít nhiều gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Do đó, nhiều người có xu hướng tìm kiếm các phương pháp để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể
Sự xuất hiện các nốt ruồi mọc ở những vị trí kém duyên khiến chúng ta mất đi vẻ đẹp và sự tự tin vốn có khi giao tiếp thì nhu cầu loại bỏ những nốt ruồi này ra khỏi cơ thể trở nên vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được các phương pháp xóa nốt ruồi an toàn và hiệu quả
Về bản chất, nốt ruồi là những đốm đen, nâu hoặc đỏ xuất hiện trên da ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể và được hình thành do tình trạng tăng sắc tố da. Đa số nốt ruồi có hình tròn tuy nhiên vẫn có một tỷ lệ rất nhỏ nốt ruồi có hình bầu dục
Top 13+ cách tẩy nốt ruồi tại nhà hiệu quả trong 1 ngày [8]
Top 13+ cách tẩy nốt ruồi tại nhà hiệu quả trong 1 ngày. Hầu như trên cơ thể của mỗi người ai cũng có ít nhất 3 nốt ruồi trở lên, chúng xuất hiện trên bề mặt da khắp cơ thể
Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn top 10 cách tẩy nốt ruồi tại nhà hiệu quả cùng an toàn.. Nốt ruồi thường xuất hiện trên các vùng da trên cơ thể
Theo quan điểm phương Tây, nốt ruồi là khối u sắc tố lành tính trên da và chúng không mang bất kỳ ý nghĩa nào. Theo quan điểm của nhân tướng học, nốt ruồi là biểu hiện nhiều ý nghĩa về tình cảm, tướng số, tài vận,…của người đó.
Tẩy nốt ruồi không để lại sẹo? Bác sĩ khuyên bạn nên lưu ý [9]
– Soi Da Và Phân Tích Da Mặt Với Công Nghệ A1 Smart. – Chăm sóc da dầu cực kỳ hiệu quả từ gợi ý của Bác sĩ Da liễu
– Da nhạy cảm chăm sóc như thế nào? Để da mẫn đỏ không còn là nỗi lo. – Tình trạng da khô có phải là triệu chứng thông thường như bạn vẫn nghĩ?
– Trị sẹo lõm thủy đậu có khó không? Bác sĩ Da liễu giải đáp. – Sau khi nặn mụn nên làm gì nhằm hạn chế thâm và sẹo sau mụn
8 cách tẩy nốt ruồi tại nhà đơn giản dễ làm, hiệu quả [10]
Tẩy nốt ruồi giúp bạn thêm tự tin khi giao tiếp hay xuất hiện nơi đông người. Dưới đây là tẩy nốt ruồi tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên an toàn hiệu quả nhất tại nhà.
Dưới đây là tẩy nốt ruồi tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên an toàn hiệu quả nhất tại nhà.. Nốt ruồi là những đốm xuất hiện trên da có màu nâu hay màu đen hoặc đỏ có hình tròn, oval
Nốt ruồi là loại lành tính nên tẩy nốt ruồi không gây nguy hiểm gì tới tính mạng con người. Tuy nhiên, những dạng nốt ruồi bệnh lý sẽ ẩn chứa nguy cơ khó lường.
10+ cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn, hiệu quả nhất [11]
10+ cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn, hiệu quả nhất. Cách tẩy nốt ruồi bằng các nguyên liệu từ tự nhiên dễ tìm lại còn cực kỳ đơn giả mà hiệu quả bạn đã biết chưa? Thì hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu đó là những phương pháp khắc phục nào thông qua bài viết bên dưới nhé!
Hướng dẫn cách chăm sóc vết thương sau khi tẩy nốt ruồi tại nhà. Cách xóa nốt ruồi bằng công nghệ? Địa chỉ tẩy nốt ruồi uy tín và an toàn?
Theo quan điểm phương Tây cho biết, nốt ruồi thường lành tính và chúng không mang ý nghĩa gì đặc biệt. Ngược lại, đối với người phương Đông thì mỗi vị trí nốt ruồi trên da đều mang một ý nghĩa đặc biệt thể hiện tướng số, tài vận,…
Tẩy nốt ruồi bằng laser CO2 – không đau, không để lại sẹo [12]
Bệnh viện TWQĐ 108 xin trân trọng giới thiệu Công nghệ tẩy nốt ruồi bằng Laser CO2 – Giải pháp thẩm mỹ mới nhất hiện nay.. Tẩy nốt ruồi thẩm mỹ bằng laser là liệu pháp tối ưu, giúp tẩy nốt ruồi triệt để không để lại sẹo, mang đến cho bạn làn da đẹp không còn tì vết.
Công nghệ tẩy nốt ruồi không đau – Không chảy máu: Tia Laser của công nghệ laser CO2 siêu xung chỉ tác động lên các vùng da chứa tế bào melanin mà không gây ảnh hưởng đến mô lành xung quanh nên bệnh nhân hoàn toàn thoải mái trong quá trình điều trị (không đau rát, không chảy máu), với kích cỡ chùm tia tinh tế có thể điều chỉnh tùy theo vị trí và kích thước của nốt ruồi nên công nghệ laser C02 siêu xung còn tuyệt đối an toàn có thể áp dụng tẩy nốt ruồi ở vị trí nguy hiểm mà các công nghệ trước đây không làm được như: Tẩy nốt ruồi bờ mi mắt, tẩy nốt ruồi vùng môi, tẩy nốt ruồi cánh mũi,…. Công nghệ tẩy nốt ruồi không để lại sẹo hoặc sẹo thẩm mỹ: Bên cạnh việc phát hủy các nốt ruồi, năng lượng nhiệt của laser CO2 siêu xung còn kính thích mô da lành xung quanh tăng sinh và tái tạo collagen giúp lấp đầy mô nốt ruồi đã bị loại bỏ, do vậy thời gian phục hồi nhanh và không để lại sẹo hoặc sẹo thẩm mỹ
Bước 1: Bác sĩ thăm khám và tư vấn, kiểm tra nốt ruồi, xác định vị trí tình trạng nốt ruồi. Bước 2: Vệ sinh da sát khuẩn, loại bỏ mỹ phẩm, bụi bẩn và bã nhờn trên da
Phương pháp tẩy nốt ruồi và chăm sóc da sau khi tẩy [13]
Nốt ruồi hình thành đôi khi có thể làm ảnh hưởng lớn tới tính thẩm mỹ và sự tự tin của bản thân. Chính vì vậy, rất nhiều người thường có ý định đi tẩy nốt ruồi
– Bằng tia laser: tia laser làm ‘bốc hơi” mô nốt ruồi, loại bỏ tế bào sắc tố ở lớp thượng bì đồng thời tiêu diệt sắc tố nằm sâu dưới da.. – Đốt điện: Sau vài lần điều trị, dòng điện sẽ phá hủy mô nốt ruồi nhưng cũng dễ gây tổn thương cho da lành xung quanh.
Tuy nhiên dễ để lại biến chứng sẹo lõm hoặc sẹo lồi vì hóa chất có khả năng ăn mòn, có thể gây bỏng da.. – Tiểu phẫu:Cách này phù hợp với những trường hợp nốt ruồi lớn và nổi gồ trên da, đậm màu hoặc ăn sâu dưới da
6 liệu pháp làm mờ nốt ruồi tại nhà [14]
Hầu hết các nốt ruồi đều không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó khiến chúng ta cảm thấy thiếu sức hấp dẫn và gây mất thẩm mỹ
Những người ở độ tuổi 20-30 thường dễ bị tăng các sắc tố da, hình thành nốt ruồi. Hình dạng và kích thước của nốt ruồi cũng rất khác nhau, từ phẳng lì cho đến nổi cộm, thậm chí một số nốt ruồi còn có lông
Một số nốt ruồi có thể mờ theo thời gian, nhất là khi về già. Đặc biệt, nếu chúng xuất đầu lộ diện tại những vị trí không mong muốn khiến chúng ta trở nên xấu xí, có lẽ bạn nên tìm cách loại bỏ chúng nhanh chóng
Tẩy nốt ruồi như thế nào để an toàn, không gây sẹo, không mọc lại? [15]
Tẩy nốt ruồi như thế nào để an toàn, không gây sẹo, không mọc lại?. Tẩy nốt ruồi là một trong những vấn đề được rất nhiều khách hàng quan tâm
Để tẩy nốt ruồi an toàn, hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây nhé.. Nốt ruồi thường có màu đen, đỏ hoặc nâu, có thể phẳng hoặc nhô cao
Ngay từ khi còn nhỏ các nốt ruồi đã xuất hiện, thay đổi theo thời gian, đặc biệt ở những nơi phơi sáng nhiều.. Việc tẩy các nốt ruồi lành tính sẽ rất an toàn nếu được thực hiện bằng các phương pháp chuẩn y khoa
Có nên tẩy nốt ruồi? 7 cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn [16]
Nốt ruồi là những đốm đen hoặc nâu với kích thước to nhỏ khác nhau trên da. Với sự phát triển của lĩnh vực thẩm mỹ da liễu đã mang đến cho mọi người những phương pháp tẩy nốt ruồi khác nhau
Cùng Linh Anh tìm hiểu những cách tẩy nốt ruồi an toàn và những điều cần lưu ý trong bài viết dưới đây.. Nốt ruồi là một trong những khuyết điểm phổ biến của người Việt
Nốt ruồi là kết quả của hiện tượng tế bào sắc tố tăng sinh tại chỗ. Nó có thể là các đốm màu nâu, đỏ hoặc đen trên da, bao gồm hai loại là bẩm sinh và xuất hiện sau sinh
Cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn từ nguyên liệu sẵn có trong bếp [17]
14 Cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn, nhanh chóng từ các nguyên liệu sẵn có. Tổng hợp 14 cách tẩy nốt ruồi tại nhà an toàn hiệu quả
Có người sở hữu nốt ruồi ở khóe mắt trong khi người khác lại có nốt ruồi ngay tay, chân hoặc ngực. Với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, thường cho rằng nốt ruồi là yếu tố gây mất thẩm mỹ và tìm cách xóa bỏ đi
Đây là biện pháp tự nhiên và an toàn để loại bỏ những chiếc nốt ruồi “tọa lạc” ở những vị trí gây ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ của bạn. Tuy nhiên cách này khuyến cáo chỉ nên tẩy ở các vị trí thông thường ở tay chân nhé
Bị sẹo lõm sau khi tẩy nốt ruồi, phải làm sao? [18]
Những nốt ruồi li ti hoặc có kích thước lớn mọc trên da thường gây mất thẩm mỹ, khó chịu. Vậy nên nhiều người lựa chọn phương pháp tẩy nốt ruồi để loại bỏ những nốt sần đáng ghét đó, nhất là ở vùng da mặt
Tẩy nốt ruồi là một trong những nguyên nhân hình thành sẹo lõm trên da. Bên cạnh đó, việc có hình thành sẹo hay không cũng phụ thuộc vào kích thước và độ sâu của nốt ruồi
Hình thành sẹo là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với vùng da bị tổn thương. Sau khi tẩy nốt ruồi, sự thiếu hụt các cấu trúc cơ bản dưới da trong quá trình phục hồi có thể dẫn đến sẹo lõm.
Cách tẩy nốt ruồi an toàn tại nhà hiệu quả nhất năm 2023 [19]
Hầu hết mỗi người chúng ta đều sở hữu cho riêng mình các nốt ruồi. Tuy không ảnh hưởng nhiều sức khoẻ nhưng ít nhiều cũng ảnh hưởng đến thẩm mỹ
Hãy cùng INVERT tìm hiểu về những cách tẩy nốt ruồi an toàn tại nhà thông qua bài viết sau.. Nốt ruồi (mụn ruồi) là những đốm đen, nâu hoặc đỏ xuất hiện trên bề mặt da và được hình thành do quá trình tăng sắc tố da
Thông thường, các nốt ruồi thường mọc riêng lẻ nhưng vẫn có trường hợp chúng mọc thành từng nhóm liền kề nhau. Độ phẳng, trơn, láng của nốt ruồi cũng tuỳ thuộc vào cấu tạo của lớp tế bào biểu bì và có xu hướng sậm màu hơn khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời cũng như sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai.
Có nên tẩy nốt ruồi? [20]
Tôi có nhiều nốt ruồi ở mặt, cổ, tay, có nốt nhỏ, có nốt to, trồi lên hẳn trên bề mặt da, bạn bè tôi có những người đi tẩy nốt ruồi nhưng vẫn để lại sẹo trắng, sẹo lồi, tẩy đi tẩy lại nhiều lần không hết. Tôi có nên đi tẩy nốt ruồi không? (Thư Anh, 25 tuổi, Hà Nội).
Tại Việt Nam, việc tẩy nốt ruồi diễn ra rất phổ biến, khoảng 80% là vì lý do phong thủy và tính thẩm mỹ. Chỉ khoảng 10-20% bệnh nhân tới các cơ sở y tế với mục đích loại bỏ nốt ruồi vì liên quan tới bệnh lý, mọc ở lòng bàn tay chân, kích thước lớn, màu sắc hình dạng không bình thường…
Muốn tẩy nốt ruồi phải được bác sĩ chuyên khoa da liễu thăm khám, giúp phân biệt tổn thương trên da có nguy cơ ung thư hay là tổn thương ác tính hay không.. Đặc biệt, việc lựa chọn phương pháp tẩy nốt ruồi không phù hợp cũng tiềm ẩn nguy cơ.
15 cách tẩy nốt ruồi trong 1 ngày hiệu quả tại nhà không phải ai cũng biết [21]
15 cách tẩy nốt ruồi trong 1 ngày hiệu quả tại nhà không phải ai cũng biết. Bạn muốn loại bỏ những nốt ruồi gây mất thẩm mỹ nhưng chưa biết làm cách nào? Áp dụng ngay 15 cách tẩy nốt ruồi trong 1 ngày an toàn và hiệu quả nhanh.
Nốt ruồi xuất hiện tại những vị trí không mong muốn dù vô hại với sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Dưới đây là 15 cách tẩy nốt ruồi trong 1 ngày hiệu quả nhanh từ chính những nguyên liệu quen thuộc, an toàn và lành tính.
Nốt ruồi có thể xuất hiện ở vùng mặt, cổ, tay, chân hay bất cứ vị trí nào trên cơ thể. Đa số các nốt ruồi thường lành tính và không gây hại cho sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể giữ lại
Nguồn tham khảo
- https://hellobacsi.com/suc-khoe/phau-thuat/cach-tay-not-ruoi/
- https://tamanhhospital.vn/cach-tay-not-ruoi/
- https://benhvienthammykangnam.vn/dich-vu-khac/tay-not-ruoi-tai-nha/
- https://vinid.net/blog/meo-vat-hay/cach-tay-not-ruoi/
- https://vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/cac-cach-tay-not-ruoi-toan/
- https://dieutrimunthit.vn/cach-tay-mun-ruoi-thit-kho-ma-de
- https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/cac-phuong-phap-xoa-not-ruoi-60829.html
- https://seoulspa.vn/tay-not-ruoi-tai-nha
- https://www.graceskinclinic.com/skin_guru/tay-not-ruoi
- https://phunuvietnam.vn/8-cach-tay-not-ruoi-tai-nha-don-gian-de-lam-hieu-qua-nhat-5120202713571185.htm
- https://vienthammydiva.vn/cach-tay-not-ruoi/
- https://benhvien108.vn/tay-not-ruoi-bang-laser-co2-khong-dau-khong-de-lai-seo.htm
- https://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/phuong-phap-tay-not-ruoi-va-cham-soc-da-sau-khi-tay-3191
- https://suckhoedoisong.vn/6-lieu-phap-lam-mo-not-ruoi-tai-nha-169102405.htm
- https://youmed.vn/tin-tuc/tay-not-ruoi/
- https://thammylinhanh.vn/tay-not-ruoi/
- https://chanhtuoi.com/cach-tay-not-ruoi-tai-nha-p2036.html
- https://thanhnien.vn/bi-seo-lom-sau-khi-tay-not-ruoi-phai-lam-sao-1851504078.htm
- https://www.invert.vn/cach-tay-not-ruoi-an-toan-tai-nha-ar5307
- https://vietnamnet.vn/q-a-co-nen-tay-not-ruoi-khong-cac-phuong-phap-xoa-not-ruoi-2149289.html
- https://nhathuocsuckhoe.com/15-cach-tay-not-ruoi-trong-1-ngay-hieu-qua-tai-nha-2373.html