23 cách mát xa chân đỡ mỏi Cập Nhật

by

Cả nhà đang xem bài cách mát xa chân đỡ mỏi. Đây là công sức mà đội ngũ kenh76.vn dày công nghiên cứu, sưu tầm, biên soạn trên Hỏi Đáp.

Outline hide
1 Hướng Dẫn Massage Chân 4 Động Tác Giúp Thư Giãn Giảm Nhức Mỏi P2 | Vietnamese Massage
2 Mát xa chân 10 bước hiệu quả [1]
3 “Bỏ Túi” Cách Massage Chân Tại Nhà Chỉ Với 5 Bước Đơn Giản [2]
4 Cách mát xa chân tuyệt vời [3]
5 Học cách massage chân để thư giãn tại nhà • Hello Bacsi [4]
6 Tuyệt chiêu massage bàn chân giảm đau cơ thể & chữa bệnh [5]
7 6 bước mát xa chân giúp giảm căng thẳng mệt mỏi tận gốc [6]
8 Cách massage chân và LỢI ÍCH khi mát xa bàn chân tại nhà [7]
9 Cách massage chân hiệu quả cho người hay nhức mỏi [8]
10 Cách massage bắp chân giúp thon gọn và giảm nhức mỏi [9]
11 Hướng dẫn kỹ thuật massage bắp chân đơn giản, hiệu quả [10]
12 Kỹ thuật massage bàn chân thải độc tố “Cực Đơn Giản” tại nhà [11]
13 Cách massage chân đơn giản phù hợp với người bận rộn [12]
14 Gợi ý các cách massage bắp chân cực kỳ hữu ích [13]
15 Học cách massage chân để thư giãn tại nhà [14]
16 Cách xoa bóp chân tay cho người già tại nhà đúng cách, đơn giản [15]
17 Mát xa chân – wikiHow [16]
18 12 tác dụng của massage lòng bàn chân đối với sức khỏe [17]
19 Website chính thức của Omron tại Việt Nam [18]
20 Bà bầu có nên massage chân không? Khi nào mẹ bầu không nên massage chân [19]
21 Massage chân tại nhà giảm căng thẳng, tăng cường lợi ích sức khỏe [20]
22 Cách massage chân chữa bệnh bạn nên biết [21]
23 Hướng dẫn 5 bước massage giảm mỏi mắt hiệu quả tại nhà [22]
24 3 Cách mát xa mắt đỡ mỏi ngay tức thì [23]
25 Nguồn tham khảo

Hướng Dẫn Massage Chân 4 Động Tác Giúp Thư Giãn Giảm Nhức Mỏi P2 | Vietnamese Massage

Hướng Dẫn Massage Chân 4 Động Tác Giúp Thư Giãn Giảm Nhức Mỏi P2 | Vietnamese Massage
Hướng Dẫn Massage Chân 4 Động Tác Giúp Thư Giãn Giảm Nhức Mỏi P2 | Vietnamese Massage

Mát xa chân 10 bước hiệu quả [1]

Sau một ngày di chuyển nhiều, đứng lâu, đôi chân sẽ trở nên mệt mỏi, đau nhức. Nghỉ ngơi để phục hồi sức lực cho bàn chân là rất quan trọng
Ngâm chân trong nước ấm (khoảng 38 độ C) với thảo dược hoặc tinh dầu. Bạn ngâm chân trong nước ấm từ 10 đến 15 phút để làm sạch và ấm đôi bàn chân
Nếu ngâm chân trong nước có tinh dầu sẽ tạo cảm giác dịu nhẹ. Sử dụng tinh dầu, dầu dẫn hoặc kem massage, xoa đều trên tay cho đến khi nóng ấm rồi mới bắt đầu massage.

“Bỏ Túi” Cách Massage Chân Tại Nhà Chỉ Với 5 Bước Đơn Giản [2]

“Bỏ Túi” Cách Massage Chân Tại Nhà Chỉ Với 5 Bước Đơn Giản. Massage chân không phải là một hình thức gì quá xa xỉ chỉ có tại các spa sang trọng mà ngược lại hình thức này rất phổ biến mà ai cũng có thể tự massage tại nhà
Các chuyên gia khuyến cáo nên dành 15-20 phút cho việc massage chân hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả đáng kể cho sức khỏe. Nếu bạn vẫn đang lăn tăn không biết massage chân có tác dụng gì? chi tiết thế nào? Thì cùng KingSport tìm hiểu hết bài viết bên dưới nhé!
Được áp dụng rộng rãi âu cũng có lý do tích cực, cùng KingSport tìm hiểu tác dụng của việc massage chân đúng cách nhé:. Massage chân chúng ta sẽ có massage ở các vị trí từ bắp chân, cổ chân, mu bàn chân và lòng bàn chân

Cách mát xa chân tuyệt vời [3]

Massage bàn chân trị bệnh đau mỏi là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, nhất là khi bạn đi bộ quá nhiều hoặc đứng quá lâu, khiến đôi chân mệt mỏi, thậm chí là đau nhức. Khi massage chân thường xuyên, nhiều người thắc mắc rằng massage chân nhiều có tốt không, có giúp giảm mỡ không?
Để tăng hiệu quả của việc massage bàn chân trị bệnh đau mỏi, giúp thư giãn đôi chân, trước khi mát xa, bạn nên thực hiện những việc sau:. – Ngâm chân trong chậu hoặc bồn nước ấm trong khoảng 5 – 10 phút
Hoặc nếu muốn làm ấm chân có thể cho thêm tinh dầu.. Cách massage bàn chân trị bệnh đau mỏi bao gồm những bước sau:

Học cách massage chân để thư giãn tại nhà • Hello Bacsi [4]

Massage bàn chân không phải một phương pháp thư giãn xa xỉ chỉ có ở các spa. Bạn có thể học cách massage chân tại nhà để tự giải tỏa căng thẳng và bảo vệ sức khỏe chỉ với 10 – 20 phút mỗi ngày.
Massage bàn chân không phải một phương pháp thư giãn xa xỉ chỉ có ở các spa. Bạn có thể học cách massage chân tại nhà để tự giải tỏa căng thẳng và bảo vệ sức khỏe chỉ với 10 – 20 phút mỗi ngày.
Hơn nữa, bạn cũng sẽ giúp bạn xóa tan mệt mỏi trong ngày và tiếp thêm lửa yêu với nửa kia nếu biết cách massage bàn chân.. Phương pháp massage bàn chân mang lại nhiều lợi ích cho thể chất và tinh thần như sau.

Tuyệt chiêu massage bàn chân giảm đau cơ thể & chữa bệnh [5]

Bạn có biết rằng bàn chân đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người bởi nó có chứa các mạch máu và dây thần kinh nối với các cơ quan trong khắp cơ thể từ não bộ, tim gan, phổi, vùng xoang (niêm mạc mũi họng) cho đến đầu và cổ, dạ dày, ruột.. Cách massage gan bàn chân để chữa đau dạ dày, nhức đầu, viêm xoang
Các huyệt tương ứng với các bộ phận cơ thể con người trên gan bàn chân. Khi mạch máu tới bàn chân được lưu thông tốt, nó có thể giảm nhẹ triệu chứng đau của các cơ quan trong cơ thể, từ đau dạ dày cho đến nhức đầu, viêm xoang.
Massage từng phần của bàn chân tương ứng với mỗi bộ phận của cơ thể. Bạn hãy massage từng phần của bàn chân tương ứng với bộ phận cơ thể đang bị đau và nó sẽ giảm nhẹ dần dần triệu chứng đau và có thể giúp bạn giảm đau hoàn toàn sau một thời gian

6 bước mát xa chân giúp giảm căng thẳng mệt mỏi tận gốc [6]

Mát xa chân giúp thư giãn và giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày làm việc dài. Hãy áp dụng ngay 6 cách mát xa chân giúp giảm căng thẳng mệt mỏi bạn nhé!
học cách mát xa chân mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi.. Hãy cùng KhoeDep.vn học ngay 6 bước mát xa chân giúp giảm căng thẳng mệt mỏi bạn nhé!
Bạn có thể mua các loại kem và các loại dầu chuyên mát xa chân tại nhiều cửa hàng bán đồ làm đẹp. Tạo sự kết hợp độc đáo của riêng bạn của các loại kem và các loại dầu sử dụng cho massage chân

Cách massage chân và LỢI ÍCH khi mát xa bàn chân tại nhà [7]

Mỗi ngày đôi chân của chúng ta làm việc thường xuyên nhất bởi những hoạt động di chuyển. Cũng giống như cổ, lưng và vai, bàn chân cũng có thể được hưởng lợi từ việc cọ xát thường xuyên
Vì vậy, trong bài viết này, Okachi Việt Nam sẽ chia sẻ đến bạn những cách mát xa chân hiệu quả.. Mát xa chân là một phương pháp giúp cho chân thư giãn, giảm đau
Cách massage chân cho hiệu quả là trước hết cần phải cho chân ngâm vào nước ấm có pha tinh dầu. Vì tinh dầu ngải sẽ làm cho những cơn đau giảm đi nhanh chóng và hiệu quả

Cách massage chân hiệu quả cho người hay nhức mỏi [8]

Sau một ngày dài đi lại quá nhiều, đôi bàn chân của bạn sẽ mỏi, đau nhức. Việc nghỉ ngơi để giúp đôi chân hồi phục là điều vô cùng quan trọng, massage chân là biện pháp được nhiều người lựa chọn
Theo quan niệm đông y, mỗi bộ phận trên cơ thể đều có liên hệ với một vị trí ở lòng bàn chân. Việc massage có thể kích thích đến các chức năng như: tiêu hóa, bài tiết, … Khi đôi bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng sẽ khỏe
Ngoài ra việc massage chân còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như:. Massage chân sẽ giúp bạn giảm đau nhức, mỏi cho đôi bàn chân sau một ngày dài đi lại, làm việc

Cách massage bắp chân giúp thon gọn và giảm nhức mỏi [9]

Phương pháp massage bắp chân là một phương pháp đơn giản nhưng hữu ích trong việc giảm đau, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự dẻo dai của cơ bắp. Bài viết này được lấy cảm hứng từ những kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm của Bác sĩ Đoàn Thị Mai, một bác sĩ uy tín và có nhiều năm kinh nghiệm trong các lĩnh vực liên quan đến sức khỏe cộng đồng, nhi khoa và dinh dưỡng trẻ em
Hãy cùng khám phá phương pháp massage bắp chân được chia sẻ bởi Bác sĩ Mai để mang lại sự thoải mái và phục hồi cho cơ bắp chân của bạn.. Bạn có thể massage bắp chân tại nhà một cách dễ dàng
Dưới đây là hướng dẫn về cách massage bắp chân tại nhà, bạn có thể tham khảo.. – Bước 1: Ngâm chân vào nước ấm trong 7-10 phút trước khi massage, sau đó lau khô chân.

Hướng dẫn kỹ thuật massage bắp chân đơn giản, hiệu quả [10]

Bắp chân là bộ phận phải chịu nhiều áp lực từ cơ thể. Khi con người vận động, làm việc quá mức thì bắp chân có thể gặp phải một số tình trạng như căng cứng, đau nhức, sưng mỏi… Lúc này, giải pháp hữu ích để cải thiện tình trạng này chính là massage bắp chân
Từ xa xưa, con người đã biết thực hiện các kỹ thuật massage để chăm sóc cơ thể và thư giãn toàn thân. Đối với bắp chân, biện pháp massage bắp chân cũng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nên được phổ biến rộng rãi ở nhiều khu vực khác nhau.
Tùy theo kỹ thuật của từng người thực hiện mà mức độ hiệu quả sẽ khác nhau. Massage bắp chân mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể dưới đây:

Kỹ thuật massage bàn chân thải độc tố “Cực Đơn Giản” tại nhà [11]

Việc nắm bắt những kỹ thuật massage bàn chân không chỉ giúp bạn đả thông kinh mạch, xả stress mà còn gia tăng sức đề kháng, thải độc tố. Đây được xem là một liệu pháp bổ ích có tác động tích cực đến toàn bộ bộ phận trên cơ thể
Phương pháp massage bàn chân là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa những kỹ thuật điêu luyện đi kèm với các loại tinh dầu, muối, đá nóng tác động lên mao mạch và huyệt đạo. Từ đó, lượng máu được điều hòa, kích thích bơm lên các bộ phận não bộ và tim
Các động mạch ở tay và chân đều có sự liên kết với nhau, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Việc áp dụng những kỹ thuật massage bàn chân thường xuyên hoặc ngâm chân thảo dược giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả

Cách massage chân đơn giản phù hợp với người bận rộn [12]

Cách massage chân đơn giản, không cần dụng cụ chuyên dụng, bạn đã biết chưa? Bạn nghĩ massage đắt đỏ và cần nhiều thời gian? Sự thật không phải như vậy. Chúng ta hoàn toàn có thể masage bất cứ nơi đâu với chi phí chỉ 0 đồng! Bạn vẫn chưa tin ư? Vậy hãy để Cham Spa & Massage mách bạn cách massage chân ngay tại nhà nhé!
Massage chân hiểu đơn giản là dùng bàn tay xoa bóp các mô mềm của bàn chân. Phương thức này kích thích lưu thông tuần hoàn máu và tác động đến nhiều huyệt đạo dưới lòng bàn chân.
Sở dĩ gọi như vậy là vì lòng bàn chân có nhiều huyệt đạo quan trọng với sức khỏe. Cách massage chân tốt kết hợp với chế độ tập luyện ăn uống lành mạnh thì sống lâu trăm tuổi là chuyện không khó!

Gợi ý các cách massage bắp chân cực kỳ hữu ích [13]

Bạn bị đau chân và muốn tìm hiểu về cách massage bắp chân để nhanh chóng giải tỏa cơn đau nhức hoành hành? Vậy thì tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!. Trong cuộc sống hàng ngày không thể tránh khỏi việc bạn vận động quá sức dẫn tới đôi chân bị đau nhức mỏi
Từ xa xưa, các cách massage bắp chân đã được coi là một bài thuốc cực kỳ hữu hiệu đối với sức khỏe con người. Nó là cách thư giãn lý tưởng nhất mà các bậc vua chúa, quan lại, các vị phu nhân… thường áp dụng sau mỗi ngày làm việc căng thẳng hoặc sau mỗi chuyến du hành, những cuộc chinh chiến hay đơn giản là mỗi khi phải đi lại, di chuyển nhiều khiến đôi chân trở nên đau mỏi.
Trên thực tế, cách massage chân nói chung và cách massage bắp chân nói riêng là một cách để quản lý và giải quyết những cơn đau dữ dội.. Những kỹ thuật massage điêu luyện kết hợp cùng tinh dầu thuần túy không chỉ giúp giải phóng cơn đau nhức, mà còn mang lại cảm giác sảng khoái, cân bằng năng lượng cho cơ thể con người cực kỳ hữu hiệu.

Học cách massage chân để thư giãn tại nhà [14]

Massage chân không phải là phương pháp thư giãn xa xỉ chỉ có ở các spa. Bạn có thể học cách massage chân tại nhà để giải tỏa căng thẳng và bảo vệ sức khỏe chỉ với 10-20 phút mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng sẽ giúp mình xóa tan mệt mỏi trong ngày và thắp lửa yêu thương với nửa kia nếu biết cách massage chân.. Massage chân có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần.
Ngoài ra, những động tác massage chân đầy kích thích cũng là màn dạo đầu thích hợp giúp bạn quên đi những căng thẳng trong ngày và nhập cuộc đầy hứng khởi. Sự kích thích nhẹ nhàng này sẽ chuẩn bị cho bạn chuyển sang những vùng nhạy cảm hơn như mặt sau của đầu gối và mặt trong của đùi.

Cách xoa bóp chân tay cho người già tại nhà đúng cách, đơn giản [15]

Khi về già, cơ thể của chúng ta sẽ dần suy yếu đi, các bộ phận trên cơ thể như chân, tay cũng dễ gặp các vấn đề, dẫn đến chứng tê bì, nhức mỏi. Để phòng tránh và ngăn ngừa tình trạng này xảy ra, gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, hãy cùng Mi Hà Nội tìm hiểu cách xoa bóp chân tay cho người già qua bài viết dưới đây nhé!
Khi xuất hiện các dấu hiệu đó, bạn có thể tham khảo một số động tác xoa bóp sau để thực hiện cho cha mẹ, ông bà của mình:. Để thực hiện động tác này, hãy dùng tay ấn vào bắp chân và bàn chân để tìm ra khu vực đau nhức
Thực hiện lặp lại động tác này từ 10-15 lần cho tới khi hai chân ấm dần lên. Đặt bàn chân lên sàn, dùng ngón tay cái miết mạnh các khe xương đốt ngón chân

Mát xa chân – wikiHow [16]

Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.. Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.
Cách tốt nhất để thể hiện sự quan tâm với một người bạn hoặc người yêu là giúp họ mát xa khi chân bị đau. Sau đây là một số phương pháp mát xa chân mà ai cũng thích.
Trong quá trình mát xa, họ có thể nằm sấp để thực hiện các kiểu mát xa khác ở chân và cổ chân.. Việc này nhằm tránh cho kem hoặc dầu mát xa làm bẩn giường.

12 tác dụng của massage lòng bàn chân đối với sức khỏe [17]

Massage chân là phương pháp chăm sóc sức khỏe, cải thiện sức khỏe ban rất đơn giản. Tuy nhiên còn nhiều người chưa biết massage chân có tác dụng gì? Cách thực hiện ra sao để mang lại hiệu quả
Massage chân là liệu pháp tác động, chăm sóc đôi bằng chân bằng cách dùng tay không hoặc các thiết bị hiện đại vào các huyệt đạo trên bàn chân.. Massage chân là liệu pháp tác động vào các huyệt đạo trên chân
Đồng thời bộ phận này chứa rất nhiều các dây thần kinh, mạch máu, liên quan đến lục phủ ngũ tạng. nên có mối liên quan mật thiết đối với sức khỏe con người.

Website chính thức của Omron tại Việt Nam [18]

Nhức mỏi chân là tình trạng rất nhiều người gặp phải sau một ngày dài lao động, làm việc mệt mỏi. Lúc này, bạn cần nhất chính là một sản phẩm giúp đôi chân thư giãn và phục hồi
Vậy máy massage chân giúp giảm nhức mỏi chân như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!. – Các lợi ích khác cho sức khỏe khi dùng máy massage chân
Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp bạn sớm tìm ra phương pháp cải thiện phù hợp. Thông thường, nhức mỏi chân do một số nguyên nhân phổ biến sau:

Bà bầu có nên massage chân không? Khi nào mẹ bầu không nên massage chân [19]

Trong quá trình mang thai, chị em phụ nữ sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng tăng cân làm tăng áp lực khiến chân của mẹ bầu bị mỏi, tê bì và đau nhức thường xuyên
Tuy massage chân mang lại nhiều lợi ích nhưng có một số mẹ bầu được khuyến cáo không thực hiện massage chân. Những trường hợp đó là gì và bà bầu có nên massage chân không? Các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được bất kỳ cơ quan y tế nào kiểm chứng về độ an toàn. Do đó, những lợi ích của nó vẫn chưa được công nhận

Massage chân tại nhà giảm căng thẳng, tăng cường lợi ích sức khỏe [20]

Massage chân tại nhà giảm căng thẳng, tăng cường lợi ích sức khỏe. Bàn chân không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ trọng lượng cơ thể và tham gia vào các hoạt động của toàn bộ chi dưới, mỗi vị trí trên lòng bàn chân còn liên quan đến nhiều cơ quan khác nhau
Để phần thân dưới hoạt động tốt hơn ngoài việc tập thể dục và ăn uống điều độ thì chúng ta còn phải massage cho chân. Hãy cùng MOHO đọc qua bài viết dưới đây để hiểu hơn và biết cách massage chân.
Massage chân là thủ thuật xoa bóp nhẹ nhàng các mô mềm của bàn chân bằng tay giúp kiểm soát và giảm đau nhức dữ dội, căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Bàn chân con người là nơi liên quan mật thiết với rất nhiều cơ bắp, huyệt đạo, vô số dây thần kinh, cơ quan nội tạng và mạch máu, huyệt đạo

Cách massage chân chữa bệnh bạn nên biết [21]

Massage chân là liệu pháp massage rất lâu đời của con người. Nó mang đến nhiều lợi ích hơn những gì bạn nghĩ đến lâu nay
Những lợi ích khi bạn biết cách massage chân chữa bệnh. Ngày nay rất nhiều người không có thói quen thường xuyên vận động hay tập thể dục tại nhà
Vì vậy massage chân trong khoảng 10 – 20 phút trước khi đi ngủ sẽ tăng cường lưu lượng máu đến chân. Thói quen này giúp giảm tình trạng đau nhức, mỏi hay tê chân

Hướng dẫn 5 bước massage giảm mỏi mắt hiệu quả tại nhà [22]

Hướng dẫn 5 bước massage giảm mỏi mắt hiệu quả tại nhà. Mỏi mắt là tình trạng thường gặp của mắt khi phải hoạt động nhiều và không được nghỉ ngơi, thư giãn
Bước 1: Massage giảm mỏi mắt tại vùng đầu hốc mắt và đầu sống mũi. Nhắm hai mắt, dùng hai ngón tay giữa nhẹ nhàng mát xa quanh vùng đầu xương hốc mắt và chuyển xuống dọc hai đường sống mũi theo cả hai chiều
Sử dụng ngón tay cái ấn một lực vừa đủ vào điểm ngay dưới đầu chân mày đồng thời dùng ngón trỏ nhấn vào điểm ở vùng đuôi chân mày cùng lúc và song song cả hai bên vùng chân mày. Thực hiện thao tác day nhẹ theo hình vòng tròn khoảng 3 giây sau đó lặp lại khoảng 5 lần.

3 Cách mát xa mắt đỡ mỏi ngay tức thì [23]

Mát xa mắt mỏi được xem như là vị “cứu tinh” cho đôi mắt luôn phải làm việc và tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài. Đã đến lúc bạn cần có một chế độ chăm sóc mắt cẩn thận, tìm kiếm cách massage giảm mỏi mắt hiệu quả để làm giảm bớt tình trạng mỏi, mờ mắt
Khi phải làm việc lâu liên quan đến máy tính, điện thoại, sách vở, mắt bạn sẽ ngừng tiết dầu khiến cho đôi mắt bị khô và có cảm giác sưng tấy. Lúc này bạn có thể thử cách mát xa mắt mỏi kết hợp sử dụng khăn ấm trong vài phút theo các bước sau để giúp đôi mắt được thư giãn hơn:
Bước 2: Bạn xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm sau đó áp vào mắt. Thực hiện động tác đẩy lên và xuống mắt để kích thích máu lưu thông tuần hoàn, giúp các cơ mắt được thư giãn hơn.

cách mát xa chân đỡ mỏi
23 cách mát xa chân đỡ mỏi Cập Nhật

Nguồn tham khảo

  1. https://benh.vn/cac-buoc-mat-xa-chan-hieu-qua-3894/
  2. https://kingsport.vn/cach-massage-chan-tai-nha.html
  3. https://vinmec.com/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/song-khoe/cach-mat-xa-chan-tuyet-voi/
  4. https://hellobacsi.com/duoc-lieu/thao-duoc/cach-massage-chan/
  5. https://suckhoedoisong.vn/tuyet-chieu-massage-ban-chan-giam-dau-co-the-chua-benh-169102942.htm
  6. https://www.khoedep.vn/6-buoc-mat-xa-chan-giup-giam-cang-thang-met-moi/
  7. https://okachi.vn/cach-massage-chan.html
  8. https://giadungviet.vn/cach-massage-chan-hieu-qua-cho-nguoi-hay-nhuc-moi/
  9. https://kamado.vn/cach-massage-bap-chan/
  10. https://toshiko.vn/huong-dan-ky-thuat-massage-bap-chan-don-gian-hieu-qua/
  11. https://treeboss.vn/ky-thuat-massage-ban-chan/
  12. https://chamspamassage.com/cach-massage-chan
  13. https://baamboo.com/cach-massage-bap-chan/
  14. https://accgroup.vn/massage-ban-chan/
  15. https://mihanoi.vn/cach-xoa-bop-chan-tay-cho-nguoi-gia-tai-nha-don-gian-15657.html
  16. https://www.wikihow.vn/M%C3%A1t-xa-ch%C3%A2n
  17. https://queencrown.vn/tac-dung-cua-massage-long-ban-chan/
  18. https://omron-yte.com.vn/25517-may-massage-xung-dien-giam-nhung-trieu-chung-dau-nhuc-tay-chan/
  19. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/ba-bau-co-nen-massage-chan-khong-khi-nao-me-bau-khong-nen-massage-chan-63994.html
  20. https://moho.com.vn/blogs/noi-that-ung-dung/massage-chan-tai-nha-giam-cang-thang-tang-cuong-loi-ich-suc-khoe
  21. https://elipsport.vn/tin-tuc/cach-massage-chan-chua-benh-ban-nen-biet_2843.html
  22. https://mathanoi2.vn/kien-thuc/massage-giam-moi-mat.html
  23. https://katatech.net/tin-tuc/cach-mat-xa-mat-do-moi.html
Bài Hay  17 cách sử dụng tảo vàng nhật bản Mới Nhất

Leave a Comment